您好,！很高興為您提供一對一的專屬咨詢,。
請問有什么可以幫您,？
凍卵的流程和價位是什么？
此前,，中國某精子保存庫的數(shù)據(jù)顯示,，每10位捐精志愿者中，僅2,，3位精液質(zhì)量達到標準,。2018年世界杯期間，主要捐精對象——大學(xué)生們,，更是幾乎全軍覆沒,。這可能由于熬夜、喝酒擼串導(dǎo)致,。研究數(shù)據(jù)證實，正常男性的精子濃度在15年間,，下降約30%,。以這個數(shù)據(jù)來看，中國男性生育力令人堪憂,！
其實國際上關(guān)于男性生育力的數(shù)據(jù)也有發(fā)現(xiàn)：近半個世紀來,，男性精子質(zhì)量一直在下降。以色列,、印度,、芬蘭、突尼斯,、法國,、新西蘭等國調(diào)查發(fā)現(xiàn)：當代男性的精子活力，大不如前,。
精液質(zhì)量牽扯著一個嚴重的問題：男人生育力高低
國際公認的評價男性生育力的金標準,，是“妊娠等待時間”，即妻子不避孕而懷上寶寶所需時間,。男性生育力是指育齡男子能夠使其配偶在一定時間（月經(jīng)周期）內(nèi)妊娠的能力或概率,。WHO的數(shù)據(jù)表明：正常夫婦，有規(guī)律性生活而不避孕12個月內(nèi)的受孕機會約為85%,，24個月內(nèi)約為93%～95%,。而試孕一年以上，妻子（身體各要素正常的情況下）仍然無法懷孕的,，則視為男方生育力過低,。
男性的生育力分為兩個方面：一是性的能力,，是否能夠勃起，有比較正常的性生活,，完成整個受精過程,。二是生殖的能力，生殖能力指精子濃度,、總精子數(shù),、精子活力、精子前向運動的速度,、正常形態(tài)精子百分率,。即使做美國試管嬰兒的夫婦，男性精子的質(zhì)量也是非常重要的,，是影響試管嬰兒成功率的重大因素,。
哪些方面影響了男性的生育力
首先來分析下男性生殖環(huán)節(jié)：
1、男性生殖系統(tǒng)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié),；
2,、精子在睪丸中產(chǎn)生；
3,、精子在附睪中成熟,；
4、精子從男性生殖道排出到女性生殖道內(nèi),；
5,、精子在女性輸卵管內(nèi)與卵子結(jié)合受精等。
任何因素或疾病干擾了男性生殖的以上環(huán)節(jié),，均會影響男性的生育力,。造成男性生育力低下主要原因是性功能障礙和精子異常。
性功能障礙造成精子傳送障礙,，大齡男性的生理機能開始退化,，不僅僅是睪丸的生精功能退化，生殖系統(tǒng)的感染也影響到精子質(zhì)量和輸精管道的通暢,。
精子異常是指精子的數(shù)量和質(zhì)量異常,，由于睪丸精子生成障礙、精子輸送障礙和各種不利因素造成的精子數(shù)量和質(zhì)量的異常,。
另外還可能與一些疾病有關(guān),，如遺傳基因、染色體異常,、夫婦雙方攜帶地中海貧血基因突變等,，這些可能會造成女方復(fù)發(fā)性流產(chǎn)或胎兒異常。
關(guān)于染色體異常問題，是可以通過美國試管嬰兒來解決的,，國家輔助生殖領(lǐng)域?qū)＜?、留美醫(yī)學(xué)博士、智特醫(yī)療創(chuàng)始人張欣博士提出,，女性懷孕流產(chǎn)大多數(shù)都是由于染色體異常引起的,，而美國試管嬰兒采用第三代試管嬰兒技術(shù)，也稱胚胎植入前遺傳學(xué)診斷/篩查（PGD/PGS）,，指在IVF-ET的胚胎移植前,，取胚胎的遺傳物質(zhì)進行分析，診斷是否有異常,，篩選健康的胚胎移植,，防止遺傳病傳遞的方法。
更讓人難以理解的是,，即使沒有以上問題,，隨著心血管與代謝疾病逐年增加，與之戚戚相關(guān)的男性性功能障礙也會降低男性生育力,。如果是疾病引起男性生育力過低的就要按部就醫(yī),。那么，日常生活中,，不論自然受孕,，還是采用美國試管嬰兒的途徑，男性都需要多注意保養(yǎng),，提高生育能力,。
男性需注意10大生活細節(jié),，保養(yǎng)自己的生育力
1. 嗜酒,，如果飲酒過量，則會嚴重損害精子的存活率,，如果長期以往甚至酗酒,，就會嚴重影響到生育力。男性可以嘗試下醉酒之后第二天去檢測下精子,，精子存活率在10%以下甚至不足5%,！如果正在準備做美國試管嬰兒的男性，也要注意戒酒,。
2. 煙癮,，國外有研究資料表明吸煙可以增加DNA損傷，甚至導(dǎo)致睪丸萎縮,，從而導(dǎo)致精液活力,、形態(tài)、濃度、數(shù)量,、前向運動的速度等出現(xiàn)異常,，因此建議男性在夫妻備孕前至少戒煙3個月。
3. 警惕有害的化學(xué)物質(zhì),，如重金屬污染藥物殘留,、有機溶劑、放射線等有毒物質(zhì)會造成精子數(shù)量和活力下降,、畸形率和DNA碎片率增高,。
4. 肥胖也會降低男性生育力。人體脂肪組織中含有芳香化酶, 芳香化酶使睪酮轉(zhuǎn)化為雌二醇,，血清睪酮水平降低,，同時雌二醇升高，這都對于正常生精過程產(chǎn)生不利影響,。
5. 鍛煉身體,、增強體質(zhì)，鍛煉有助于提高體內(nèi)睪酮水平和精子質(zhì)量,。
6. 熬夜不利于自己的肝臟,，而且會影響自己的生育能力，平常要注意做好作息,。早睡早起,，這樣身體才能夠更加強壯。
7. 蹺二郎腿,、長時間騎單車,、久坐，還有泡溫泉,、穿過緊的褲子,，都會讓陰莖周圍的溫度逐步升高，導(dǎo)致無精,、少精,、弱精等問題，精子畸形率也會有所升高,。
8. 有資料表明,，如一次發(fā)燒超過39度，有可能抑制生精半年多,，影響精子DNA完整性,，所以盡量避免發(fā)高燒。
9. 良好的心態(tài)對于不孕不育的診療是比較重要的,，如果心態(tài)不好,，則影響生殖內(nèi)分泌。
10. 電子產(chǎn)品的危害，手機,、電腦的使用不宜過長,，尤其盡量避免把筆記本放在腿上工作或打游戲，幾個小時的熱度和輻射,，殺精一半,。
摒棄垃圾食品，合理進食,，養(yǎng)好蝌蚪,！
1、多吃水果蔬菜,，其中維生素A和維生素E都有延緩衰老,、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成,、提高精子的活性具有良好效果,。
2、合理補充礦物質(zhì)和微量元素,，尤其是鋅,、硒等元素，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動,。含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品,、動物內(nèi)臟、谷類胚芽,、芝麻,、蝦等；含硒較高的食物有：海帶,、墨魚,、蝦、紫菜等,。
3,、食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,，如深海魚蝦,、牡蠣、大豆,、瘦肉,、雞蛋等，可以多吃點魚,，魚鰾有生精作用的,，要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
4,、 性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來,，脂肪中還含有精子生成所需的必需的脂肪酸，如缺乏不僅會影響精子的生成,，還可能引起性欲下降,。可多選擇魚類,、禽類食物,，尤其是多吃深海魚。
總之,，男性也要多多關(guān)注生育力保養(yǎng),，畢竟健康的寶寶有一半的功勞來自精子！
（圖片來源于網(wǎng)絡(luò),，非版權(quán)所屬,，如有侵權(quán)請告知）
