智特醫(yī)療美國試管嬰兒及凍卵專家：10個(gè)人只有3個(gè)人合格,！男性生育力怎么保養(yǎng)
2019-10-25 06:56:14,，visits： 1123
此前，中國某精子保存庫的數(shù)據(jù)顯示,，每10位捐精志愿者中,，僅2,，3位精液質(zhì)量達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。2018年世界杯期間,，主要捐精對象——大學(xué)生們,，更是幾乎全軍覆沒。這可能由于熬夜、喝酒擼串導(dǎo)致,。研究數(shù)據(jù)證實(shí),，正常男性的精子濃度在15年間，下降約30%,。以這個(gè)數(shù)據(jù)來看,，中國男性生育力令人堪憂！
其實(shí)國際上關(guān)于男性生育力的數(shù)據(jù)也有發(fā)現(xiàn)：近半個(gè)世紀(jì)來,，男性精子質(zhì)量一直在下降,。以色列、印度,、芬蘭,、突尼斯、法國,、新西蘭等國調(diào)查發(fā)現(xiàn)：當(dāng)代男性的精子活力,，大不如前。
精液質(zhì)量牽扯著一個(gè)嚴(yán)重的問題：男人生育力高低
國際公認(rèn)的評價(jià)男性生育力的金標(biāo)準(zhǔn),，是“妊娠等待時(shí)間”,，即妻子不避孕而懷上寶寶所需時(shí)間。男性生育力是指育齡男子能夠使其配偶在一定時(shí)間（月經(jīng)周期）內(nèi)妊娠的能力或概率,。WHO的數(shù)據(jù)表明：正常夫婦,，有規(guī)律性生活而不避孕12個(gè)月內(nèi)的受孕機(jī)會(huì)約為85%，24個(gè)月內(nèi)約為93%～95%,。而試孕一年以上,，妻子（身體各要素正常的情況下）仍然無法懷孕的，則視為男方生育力過低,。
男性的生育力分為兩個(gè)方面：一是性的能力,，是否能夠勃起，有比較正常的性生活,，完成整個(gè)受精過程,。二是生殖的能力，生殖能力指精子濃度,、總精子數(shù),、精子活力、精子前向運(yùn)動(dòng)的速度,、正常形態(tài)精子百分率,。即使做美國試管嬰兒的夫婦，男性精子的質(zhì)量也是非常重要的,，是影響試管嬰兒成功率的重大因素,。
哪些方面影響了男性的生育力
首先來分析下男性生殖環(huán)節(jié)：
1,、男性生殖系統(tǒng)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié),；
2,、精子在睪丸中產(chǎn)生；
3,、精子在附睪中成熟,；
4、精子從男性生殖道排出到女性生殖道內(nèi),；
5,、精子在女性輸卵管內(nèi)與卵子結(jié)合受精等。
任何因素或疾病干擾了男性生殖的以上環(huán)節(jié),，均會(huì)影響男性的生育力,。造成男性生育力低下主要原因是性功能障礙和精子異常。
性功能障礙造成精子傳送障礙,，大齡男性的生理機(jī)能開始退化,，不僅僅是睪丸的生精功能退化，生殖系統(tǒng)的感染也影響到精子質(zhì)量和輸精管道的通暢,。
精子異常是指精子的數(shù)量和質(zhì)量異常,，由于睪丸精子生成障礙、精子輸送障礙和各種不利因素造成的精子數(shù)量和質(zhì)量的異常,。
另外還可能與一些疾病有關(guān),，如遺傳基因、染色體異常,、夫婦雙方攜帶地中海貧血基因突變等,，這些可能會(huì)造成女方復(fù)發(fā)性流產(chǎn)或胎兒異常。
關(guān)于染色體異常問題,，是可以通過美國試管嬰兒來解決的,，國家輔助生殖領(lǐng)域、留美醫(yī)學(xué)博士,、智特醫(yī)療創(chuàng)始人張欣博士提出,，女性懷孕流產(chǎn)大多數(shù)都是由于染色體異常引起的，而美國試管嬰兒采用第三代試管嬰兒技術(shù),，也稱胚胎植入前遺傳學(xué)診斷/篩查（PGD/PGS）,，指在IVF-ET的胚胎移植前，取胚胎的遺傳物質(zhì)進(jìn)行分析,，診斷是否有異常,，篩選健康的胚胎移植，防止遺傳病傳遞的方法,。
更讓人難以理解的是,，即使沒有以上問題,，隨著心血管與代謝疾病逐年增加，與之戚戚相關(guān)的男性性功能障礙也會(huì)降低男性生育力,。如果是疾病引起男性生育力過低的就要按部就醫(yī),。那么，日常生活中,，不論自然受孕,，還是采用美國試管嬰兒的途徑，男性都需要多注意保養(yǎng),，提高生育能力,。
男性需注意10大生活細(xì)節(jié)，保養(yǎng)自己的生育力
1. 嗜酒,，如果飲酒過量,，則會(huì)嚴(yán)重?fù)p害精子的存活率，如果長期以往甚至酗酒,，就會(huì)嚴(yán)重影響到生育力,。男性可以嘗試下醉酒之后第二天去檢測下精子，精子存活率在10%以下甚至不足5%,！如果正在準(zhǔn)備做美國試管嬰兒的男性,，也要注意戒酒。
2. 煙癮,，國外有研究資料表明吸煙可以增加DNA損傷,，甚至導(dǎo)致睪丸萎縮，從而導(dǎo)致精液活力,、形態(tài),、濃度、數(shù)量,、前向運(yùn)動(dòng)的速度等出現(xiàn)異常,，因此建議男性在夫妻備孕前至少戒煙3個(gè)月。
3. 警惕有害的化學(xué)物質(zhì),，如重金屬污染藥物殘留,、有機(jī)溶劑、放射線等有毒物質(zhì)會(huì)造成精子數(shù)量和活力下降,、畸形率和DNA碎片率增高,。
4. 肥胖也會(huì)降低男性生育力。人體脂肪組織中含有芳香化酶, 芳香化酶使睪酮轉(zhuǎn)化為雌二醇,，血清睪酮水平降低,，同時(shí)雌二醇升高，這都對于正常生精過程產(chǎn)生不利影響,。
5. 鍛煉身體,、增強(qiáng)體質(zhì),，鍛煉有助于提高體內(nèi)睪酮水平和精子質(zhì)量。
6. 熬夜不利于自己的肝臟,，而且會(huì)影響自己的生育能力,，平常要注意做好作息。早睡早起,，這樣身體才能夠更加強(qiáng)壯,。
7. 蹺二郎腿,、長時(shí)間騎單車,、久坐，還有泡溫泉,、穿過緊的褲子,，都會(huì)讓陰莖周圍的溫度逐步升高，導(dǎo)致無精,、少精,、弱精等問題，精子畸形率也會(huì)有所升高,。
8. 有資料表明,，如一次發(fā)燒超過39度，有可能抑制生精半年多,，影響精子DNA完整性,，所以盡量避免發(fā)高燒。
9. 良好的心態(tài)對于不孕不育的診療是比較重要的,，如果心態(tài)不好,，則影響生殖內(nèi)分泌。
10. 電子產(chǎn)品的危害,，手機(jī),、電腦的使用不宜過長，尤其盡量避免把筆記本放在腿上工作或打游戲,，幾個(gè)小時(shí)的熱度和輻射,，殺精一半。
摒棄垃圾食品,，合理進(jìn)食,，養(yǎng)好蝌蚪！
1,、多吃水果蔬菜,，其中維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用,，還對精子的生成,、提高精子的活性具有良好效果,。
2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素,，尤其是鋅,、硒等元素，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng),。含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品,、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類胚芽,、芝麻,、蝦等；含硒較高的食物有：海帶,、墨魚,、蝦、紫菜等,。
3,、食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如深海魚蝦,、牡蠣,、大豆、瘦肉,、雞蛋等,，可以多吃點(diǎn)魚，魚鰾有生精作用的,，要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
4,、 性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來,，脂肪中還含有精子生成所需的必需的脂肪酸，如缺乏不僅會(huì)影響精子的生成,，還可能引起性欲下降,。可多選擇魚類,、禽類食物,，尤其是多吃深海魚。
總之,，男性也要多多關(guān)注生育力保養(yǎng),，畢竟健康的寶寶有一半的功勞來自精子！
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