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一般來說,，女人最佳生育年齡在23-30歲之間,，最好不超過30歲。女人生二胎最佳生育年齡也應(yīng)該在這個范圍之內(nèi),。在這個年齡階段的女性,，全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高,，如果選擇在這個時期懷胎生育,，會降低分娩危險性。另外,，在23-30歲之間懷孕的女性,，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn),、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率相對小很多,。處于此年齡段的夫妻,，生活經(jīng)驗較為豐富，精力充沛,，有能力撫育好嬰幼兒,，因此23-30歲之間是女人最佳生育年齡。
2016我國的放開二孩政策的出臺后,，不少夫妻都開始考慮生二胎的問題,，但有很多準備生二胎的夫妻目前已經(jīng)超過了最佳生育年齡，特別是少部分七零后也想加入“造人”行列,。如何降低生育風(fēng)險,，提高生育質(zhì)量，是擺在這些“超齡”婦女面前的一個難題!因此,，要充分了解高齡生育的風(fēng)險和掌握如何降低風(fēng)險的措施,。
女性35歲后卵巢功能開始降低，卵子質(zhì)量會下降,，自然懷孕的幾率也會降低,，相對會增加懷上“二孩”的難度;超過35歲懷孕屬于高危妊娠范疇，出現(xiàn)流產(chǎn),、早產(chǎn),，妊娠期高血壓、妊娠糖尿病等妊娠并發(fā)癥的幾率大大增加;胎兒染色體疾病,、胎兒畸形等風(fēng)險也會相應(yīng)增加,。
要想生一個健康的寶寶，首先要從備孕前期做好準備,。孕前三個月開始開始服用葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形,，為降低生育風(fēng)險，建議夫妻雙方在孕前3個月雙方做好生育力檢查和評估,，了解雙方自身的生育狀況,。
此外，準備生育二孩前,，夫妻雙方最好先鍛煉好身體,，提高身體素質(zhì);改變不良的生活習(xí)慣和方式，講究均衡營養(yǎng),，將體重維持在合理范圍內(nèi);心情開朗,，保持良好的情緒和心態(tài)，以最佳的狀態(tài)迎接寶寶的到來,。
如果夫妻雙方都做好了充分準備生育二胎寶寶,，最好是通過自然懷孕的方式來孕育，但是如果夫妻雙方經(jīng)歷了一系列的備孕工作半年以上仍沒有懷上，也可以考慮通過試管嬰兒的借助生殖方式來輔助孕育,。畢竟現(xiàn)在試管嬰兒技術(shù)已相當(dāng)成熟,，尤其是第二代試管嬰兒技術(shù)和第三代試管嬰兒技術(shù)能很好地幫助夫妻生育健康的寶寶。
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