智特醫(yī)療張欣博士談美國試管嬰兒：如何才能生成“好”的精子？ 圓夢美好?
2021-07-22 11:31:27,，visits： 760
精子,，是男人傳宗接代的最重要的載體。每當(dāng)浩浩蕩蕩的精子大軍殺向一枝獨秀,、“待字閨中”的卵子的時候，只有最強壯,、最有活力,、速度最快的那位“幸運兒”才有可能被卵子所接納。而如果不幸男性精子數(shù)量太少,，畸形精子太多,，卵子在“矮子里面挑將軍”，孕育出一個質(zhì)量并不那么高的后代,，可不是男性愿意看到的結(jié)果,。
習(xí)慣1：穿褲子要講究
不僅“準(zhǔn)爸爸”需要注意，處于快于發(fā)育的青春期男生同樣不可忽視,。別穿太緊的長褲,，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子,、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力,。正常情況下，陰囊區(qū)的溫度在33℃,，比體溫低4℃!這個溫度是最適合睪丸的生長發(fā)育,，也是“小蝌蚪”成長的最好的環(huán)境。要記住，無論是在工作,、在家里還是在駕駛座上,，久坐都會使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生,。
習(xí)慣2：向桑拿,、熱水浴說不
男性睪丸制造精子的最佳溫度在36℃左右，如果達到或者超過這個溫度,，精母細胞的生成就會受到抑制,，同時，已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力下降,。對于經(jīng)常洗熱水浴的男性,，尤其是40℃以上的熱水澡的男性，精子質(zhì)量會有不同程度的下降,。尤其是沒有生育過的男性,，更應(yīng)該注意減少熱水浴的次數(shù)和時間，改坐浴為淋浴,。
習(xí)慣3：別大量飲酒
酒精對生精細胞有強烈的刺激作用,，能損傷精子和影響胚胎的發(fā)育。長期大量飲酒會造成男性生育能力減退?，F(xiàn)已證明,，酒精可使睪丸酮的合成減慢，并影響睪丸酮的正常代謝,，造成生殖腺功能低下,，影響精子的生成和精液的質(zhì)量。因此,，男性在計劃受孕前兩三個月最好少喝酒甚至不喝酒,，以保證精子的質(zhì)量。若長期飲酒過量,，還有可能造成陽痿或者性無能,。
習(xí)慣4：不許亂吃藥
據(jù)臨床觀察表明，有許多藥物對精子的生成,、男子的性功能等有不良的影響,。其影響的程度取決于多種因素，如藥物的劑量,，服藥時間的長短等。其中個體的敏感性也是個重要原因,。
目前臨床研究,，以下幾類藥物對男子生育力的影響較大：治療腫瘤的化學(xué)藥物、抗高血壓藥物、鎮(zhèn)靜劑,、麻醉劑,、雄激素和雌激素、抗胃酸藥,、中藥(雷公藤,、樟腦、麝香等,。
習(xí)慣5：環(huán)境因素也需要加倍注意
現(xiàn)代社會中,，男性“小蝌蚪”所要面臨的環(huán)境難題越來越大，面對春夢班的根本哈根會議,，指望改變氣候來改善精子,，恐怕人類早就滅亡了。因此,，只有從身邊力所能及的小事做起,，注意防護電磁輻射和白色污染，保護精子,。
習(xí)慣6：堅決要戒煙
在大多數(shù)男性的印象中,，吸煙頂多和肺癌、心臟病等疾病有著密切的聯(lián)系,，但是殊不知,，香煙中的尼古丁在破壞我們的呼吸系統(tǒng)的時候，也是精子生成的大敵,。香煙中的尼古丁可以殺傷精子,，造成精子發(fā)育不良，畸形,、有缺陷的精子占的比例增高,，甚至可以使精子的染色體突發(fā)變異，造成遺傳基因的改變,。
習(xí)慣7：監(jiān)測體重
最近科學(xué)家們的研究發(fā)現(xiàn),，肥胖不僅會造成心血管類疾病的高發(fā)，對精子的產(chǎn)生同樣有著巨大的負面影響,。脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生,，這將會使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(shù)控制在正常范圍(20-25),，將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子,。
習(xí)慣8：性生活多久一次比較好
男性體內(nèi)的睪丸一直都在源源不斷的生產(chǎn)著精子，那么,，如何確定生育時的精子質(zhì)量最高呢?當(dāng)然,，頻繁的性生活和射精都會導(dǎo)致精子數(shù)量的減少，造成單次進入女性體內(nèi)可供卵子選擇的精子較少。因此,，男性在準(zhǔn)備生育前適當(dāng)節(jié)欲是有益的,，也是必須的。
