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有醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示:"職場不孕"癥正在育齡女性中蔓延,,高達(dá)1/5的職場女性生育延后,其中不乏高學(xué)歷高收入的精英女性,。無論是主動還是被動延后的,,對女性生育力來說都是挑戰(zhàn),各種因素導(dǎo)致職場女性不孕的情況越加嚴(yán)重,。
職場女性不孕的因素
1,、年齡——眾所周知女性最佳生育年齡是女性的生育年齡在23~30周歲之間,30歲后生育力開始走下坡路,,卵子儲備相形見絀,,35歲后加劇,45歲后再想懷孕基本上就很難了,。
2,、精神壓力過大——精神壓力過大會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào),,影響卵巢正常排卵功能,,導(dǎo)致懷孕難。
3,、作息,、飲食不規(guī)律,缺乏運(yùn)動——經(jīng)常加班,、熬夜或四處奔波,,三餐不濟(jì),或長期久坐缺乏運(yùn)動,,都會削弱生育力,。休息不足、缺乏營養(yǎng),、體質(zhì)弱導(dǎo)致免疫力降低,、影響卵巢激素分泌,卵子的質(zhì)量也受到影響,。
4,、婦科疾病——女性35歲之后,身體機(jī)能開始衰退,,出現(xiàn)卵巢功能退化,、子宮質(zhì)量下降,卵子老化,、子宮內(nèi)膜異位癥,、腺肌癥,、盆腔炎等幾率增加,而這些都是大齡女性無法正常受孕的常見原因,。
5,、人流——職場女性在意外懷孕時(shí)往往會選擇人工流產(chǎn),人流手術(shù)易導(dǎo)致宮頸粘連,、輸卵管阻塞,、損害子宮內(nèi)膜等而致不孕,每做一次人流導(dǎo)致不孕的概率增加5%左右,。
職場如何預(yù)防不孕
1,、注意衛(wèi)生
少用衛(wèi)生護(hù)墊避免霉菌滋生影響陰道菌群,勤換洗內(nèi)衣,,穿舒爽的服飾,,既舒緩身心,又能避免有害細(xì)菌的侵襲,。
2,、預(yù)防和及時(shí)治療婦科病
婦科炎癥種類繁多,還會影響子宮,、卵巢,、輸卵管的結(jié)構(gòu)與功能,阻礙精子的運(yùn)輸與授精,,不利于受精卵的著床,。
如生殖道炎癥,會損傷和破壞輸卵管上皮,,導(dǎo)致輸卵管管腔粘連與阻塞等。
3,、避免盲目用藥
出現(xiàn)身體不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī),,用藥一定要遵醫(yī)囑,亂用,、濫用藥物可能導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果,。如長期使用鎮(zhèn)靜安眠藥,可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂和排卵機(jī)制受阻,;男性則可出現(xiàn)性欲低迷,、陽痿或甚至喪失性功能。
4,、舒緩身心,、釋放壓力
理性競爭,遠(yuǎn)離勾心斗角,;日常生活工作中可以通過鍛煉身體,、瑜伽,、閱讀、旅游來釋放壓力,,開闊心胸,。
5、和諧的夫妻生活
和諧的夫妻生活能提高女性宮頸粘液的產(chǎn)生,,若女性能達(dá)到高潮,,更有利于將精子向卵子方向吸引,利于精卵結(jié)合,;愛人之間的身體接觸利于女性釋放催產(chǎn)素,,可以降低壓力和焦慮。6,、積極鍛煉
適當(dāng)鍛煉能夠身體改善神經(jīng)系統(tǒng),,集中注意力在運(yùn)動上可以緩解腦部的疲勞,增強(qiáng)反應(yīng)能力,;
提高心臟功能利于全身的血液傳輸,;提高呼吸系統(tǒng)功能,鍛煉女性的骨盆利于生產(chǎn),;調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌平衡,;女性在備孕的時(shí)候身體的能量消耗比較快,可以讓糖原快速分解成能量,,降低懷孕后出現(xiàn)妊娠糖尿病的可能,。
張欣博士指出,隨著環(huán)境污染,、生育年齡推遲,、生活壓力等原因,不孕夫婦人數(shù)還在不斷增加,,衛(wèi)生組織專家預(yù)估中國的不孕不育率將會在近幾年攀升到20%以上,。
在這些不孕不育的職場女性中,很多人不得已要求助輔助生殖技術(shù),。近年來,,我國赴美做試管嬰兒的人群有所增加,其主要原因是美國試管嬰兒在治療方案,、藥物組合,、實(shí)驗(yàn)室技術(shù)、特別是凍胚的培養(yǎng)技術(shù)和第三代試管檢測技術(shù)上都有一定的領(lǐng)先,,從而導(dǎo)致相對高的成功率,,并大大避免了反復(fù)移植失敗的情況。
祝愿每個(gè)職場女性,事業(yè)生育雙如意,!
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