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月經(jīng)量變少，是有卵巢早衰跡象么,？趁年輕去凍卵

2020-09-27 14:24:06,，瀏覽量： 625次

月經(jīng)，通常女生稱“大姨媽”,，一般每月固定時(shí)間都會(huì)來造訪,。女生來大姨媽的時(shí)候，很多人都會(huì)感覺有幾天身體不適,，而且月經(jīng)期間有很多禁忌,，需要注意保暖,，不能吃涼的，要多注意休息之類,。

楊紫就曾經(jīng)在接受采訪時(shí),，說過“大姨媽”期間不得不工作，還要被威壓吊著一整天非常難受,，肚子很痛,，還全身乏力，可是全組人都在下面等,，只能硬著頭皮工作,，不能影響電視劇的拍攝。

如果月經(jīng)期如何照顧好自己

1,、 女生在例假來了要保證足夠充分的睡眠,。女生例假期間身體狀況不佳，本身就容易困乏,，如果睡眠不足人會(huì)沒有精神,，因此注意休息，保證睡眠充足,。

2,、 確保營養(yǎng)充足，肚子難受可以多喝紅糖水,，補(bǔ)血補(bǔ)氣,，可以讓身體舒服很多。不可以吃辛辣的食物,，避免吃油膩的食物,，否則皮膚很容易長痘痘，上火,。要以清淡,、滋補(bǔ)為佳。

3,、 還要避免劇烈運(yùn)動(dòng),，可以散散步，但是不可以進(jìn)行激勵(lì)歡快的體育運(yùn)動(dòng),，對(duì)身體不好,。尤其注意不要游泳，避免著涼,。

4,、 建議女性來大姨媽期間不要用涼水洗手洗腳和洗頭，少觸碰涼水,。涼水容易讓女性著涼,，讓大姨媽的量不穩(wěn)定,。

5、 大姨媽期間,，很多女生都會(huì)出現(xiàn)脾氣急躁,，容易生氣，這時(shí)候要保持心情舒暢,，控制好自己的情緒,。

 

月經(jīng)期間如果沒有照顧好自己，會(huì)影響身體健康,。林允在《美人魚》里的“美人魚”一角時(shí),，就因?yàn)榕臄z周期太長撞上“大姨媽”。作為新人,，林允又非常要強(qiáng),，強(qiáng)忍不適硬著頭皮,，在水中拍,，她曾經(jīng)說自己完成拍攝后留下了許多“后遺癥”，曾經(jīng)連著幾個(gè)月都沒有來過大姨媽,。

大姨媽量少,，會(huì)是卵巢早衰么？

大姨媽這個(gè)話題一直是女生都關(guān)注的話題,，女生之間會(huì)分享來大姨媽的感受，月經(jīng)長短,、甚至量多少。

正常女性經(jīng)期時(shí)間一般是2-8天,，平均4-6天,。月經(jīng)量的多少因人而異，一般是20～100毫升,。一般每天換3～5次衛(wèi)生巾,，就算是正常。

月經(jīng)量的多少會(huì)受到一些外界因素的影響,，如情緒,、壓力、生活習(xí)慣的改變等等導(dǎo)致月經(jīng)量的變化,。

那么，怎樣的月經(jīng)在醫(yī)生眼中算少的異常呢,？
1,、如果月經(jīng)量明顯比既往月經(jīng)量少了一半或者更多,，或者月經(jīng)只有一兩天就沒有了，那么建議去檢查下,。
2,、如果平時(shí)月經(jīng)都正常，忽然開始連續(xù)兩三個(gè)月月經(jīng)都很少,，還是要去醫(yī)院查原因了,。

盡管都說月經(jīng)是卵巢，生育力的晴雨表,，但是月經(jīng)量的多少不能判斷卵巢早衰,。卵巢早衰專業(yè)的術(shù)語稱之早發(fā)性卵巢功能不全（POI）。卵巢早衰是指婦女在初潮以后到40歲以前由于卵巢功能衰退而引起月經(jīng)失調(diào),、性欲減退,、性功能降低、不孕,、圍絕經(jīng)期綜合征等一系列癥狀的疾病,。其特征是卵巢內(nèi)無卵母細(xì)胞或雖有原始卵泡，但對(duì)促性腺激素?zé)o反應(yīng),，表現(xiàn)為低雌激素(E2)<25ng/L和高促性腺激素狀態(tài),。

如果想知道自己是不是卵巢早衰，是需要做專門的檢查的,。

對(duì)于用什么檢查手段,，張欣博士介紹說：檢查生育力的一個(gè)重要指標(biāo)就是AMH，ＡＭＨ能夠反映整個(gè)生命周期的卵泡活性,。AMH值相對(duì)穩(wěn)定,，可在月經(jīng)周期的任何一天進(jìn)行檢測(cè)，不受月經(jīng)周期和激素藥物的影響,，可即時(shí)生成準(zhǔn)確,、可靠的標(biāo)準(zhǔn)化結(jié)果來評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能。打算做凍卵,、或者試管嬰兒的女性,，一定要做AMH檢測(cè)，這樣才會(huì)對(duì)自身的生育狀況有一個(gè)直觀,、詳細(xì)的了解,。

有的單身女性想保持生育能力，以便未來依然可以做媽媽,。那么可以通過去美國凍卵來實(shí)現(xiàn),。針對(duì)女性關(guān)注的生育力保存，凍卵的問題，張欣博士給到4條注意事項(xiàng)：

第一,，盡早：大齡單身女性或35歲以前應(yīng)該完成凍卵,！

第二，醫(yī)生選擇很重要：不同的診所和不同的醫(yī)生,，水平不一樣,！

第三，大齡女性應(yīng)該同時(shí)考慮冷凍胚胎,！

第四,，已婚女性如果短期內(nèi)沒有懷孕計(jì)劃，可以盡早冷凍胚胎儲(chǔ)存生育力,！

 

因此,，姐妹們，關(guān)注月經(jīng)的變化,，更要關(guān)注生育力的變化,，提防卵巢早衰，如果有想推遲生育計(jì)劃,，那么生育力保存建議早點(diǎn)規(guī)劃起來,！

 

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