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牽手陽(yáng)光下，懷孕生子凍卵試管都不怕

2020-08-07 11:31:31，瀏覽量： 719次

現(xiàn)在講究?jī)?yōu)生優(yōu)育,，在準(zhǔn)備要孩子前都會(huì)去醫(yī)院做下生育力檢查,，以期能懷上并順利生下最健康的寶寶。檢查完后醫(yī)生囑咐完一系列之后經(jīng)常會(huì)多加一句：多曬太陽(yáng),。為什么要娃要多曬太陽(yáng)呢,？

曬太陽(yáng)的好處

皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€(xiàn)的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌,，增加皮膚的抵抗力,，預(yù)防皮膚病,；紫外線(xiàn)還可以刺激骨髓制造紅血球,，促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝,，提高造血功能防止貧血,；能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力,。

適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)能舒緩皮膚,，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，緩解機(jī)體緊張狀態(tài),，從而使人體感到舒適,，調(diào)節(jié)心情,。

適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)還可以延緩衰老，這是因?yàn)闀裉?yáng)促進(jìn)維生素D生成，體內(nèi)維生素D水平適宜者相比維生素D較低者,，身體機(jī)能平均年輕5歲左右。

人體所需的維生素D,，90%依靠曬太陽(yáng)生成,，人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)來(lái)制造，機(jī)體再把它轉(zhuǎn)換成維生素D,。

 

維生素D的作用

維生素D是體內(nèi)必不可缺少的維生素之一,，主要是作用促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收,，加速骨骼鈣化,，增加肌肉控制力和神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性，預(yù)防成人骨質(zhì)疏松,、老年人骨折,；還可以使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)，預(yù)防嬰幼兒佝僂病,、骨軟化癥和嬰兒手足搐溺癥等情況,。

維生素D還可作用于消化系統(tǒng),，促進(jìn)食物的消化和吸收；還能夠穩(wěn)定心血管內(nèi)皮系統(tǒng)的正常穩(wěn)定狀態(tài),，維持心率正常,，維持血壓正常。

維生素D還能夠作用于精神和神經(jīng)系統(tǒng),，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定,，嚴(yán)重缺乏維生素D者可能出現(xiàn)驚厥和神經(jīng)系統(tǒng)的異常。

曬太陽(yáng)能夠提高男性雄性激素水平,，增強(qiáng)性欲,，提高精子質(zhì)量。維生素D充足的男性,，其總睪酮濃度,、游離雄激素指數(shù)更高。人體內(nèi)睪丸激素的水平隨維生素D含量的增加而上升,。每天曬太陽(yáng)1小時(shí),，人體內(nèi)睪丸激素可增加69%。維生素D作用的靶器官很多,，于男性而言,，針對(duì)的男性生殖系統(tǒng)包括睪丸、精子,。另外,，對(duì)男性生育的一個(gè)重要影響就是參與了性激素生物合成的調(diào)控，缺乏會(huì)導(dǎo)致精子活動(dòng)力的下降,，精子活動(dòng)力與精子細(xì)胞內(nèi)的鈣濃度呈正比,，與男性不育有密切關(guān)系。有研究表明,，少精癥患者補(bǔ)充維生素D,，增加活產(chǎn)胎兒的幾率35.6%。

維生素D補(bǔ)充有利于提高夫妻的懷孕率和早期妊娠成活率,，就女性而言,，維生素D缺乏可導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降、子宮內(nèi)膜容受性下降,，維生素D缺乏還可能引起子宮內(nèi)膜異位癥和多囊卵巢綜合征,，這些都是影響女性懷孕幾率的重要因素。針對(duì)不孕不育的試管嬰兒手術(shù)中,，補(bǔ)充維生素D對(duì)促排卵效果有提高作用,，并提高試管成功率。

可見(jiàn)多曬太陽(yáng)的確有利于夫妻造人計(jì)劃,！

另外,，維生素D缺乏出現(xiàn)在大多數(shù)不孕和反復(fù)流產(chǎn)的女性中,，維生素D充足的孕婦活產(chǎn)率更高,。缺乏維生素D的孕婦胰島素抵抗,、妊娠期糖尿病、母親子癇前期,、梗阻性難產(chǎn)以及感染性等疾病幾率增高,，復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)增高,。

孕婦補(bǔ)充維生素D可改善胎兒生長(zhǎng),，孕婦補(bǔ)充維生素D，在兩個(gè)月以上的新生兒中,，臍帶血平均濃度高出3.5mmol/L,。孕婦缺乏維生素D，胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)受限,，成年后發(fā)生神經(jīng)系統(tǒng)疾病,、自身免疫性疾病、糖尿病,、心血管疾病及癌癥的發(fā)病率上升,。

維生素D水平主要通過(guò)檢測(cè)血清來(lái)評(píng)估，一般認(rèn)為(25(OH)D)≥30 ng/ml(75 nmol/L)表示維生素D充足,。我國(guó)孕婦維生素Ｄ缺乏狀況較為嚴(yán)重,，近20年來(lái)80%的孕婦缺乏維生素D。這與生活,、工作環(huán)境息息相關(guān),；朝九晚六的日常、過(guò)度防曬措施以及飲食的不均衡是關(guān)鍵,。

人們應(yīng)該多增加戶(hù)外活動(dòng)經(jīng)常曬太陽(yáng),，溫暖的季節(jié)盡量把胳膊腿展現(xiàn)在陽(yáng)光下，任何季節(jié)的曬太陽(yáng)最佳時(shí)間是上午6~10點(diǎn),，下午是3點(diǎn)以后,，其他時(shí)間由于紫外線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、有害光線(xiàn)過(guò)多,，反受其害,。時(shí)長(zhǎng)最好控制在半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)，邊走邊曬的效果最好,。

在飲食上,，增加瘦肉、海魚(yú),、蛋黃,、動(dòng)物肝臟的攝入,，以及魚(yú)肝油、乳酪,、脫脂牛奶,、堅(jiān)果和海產(chǎn)品、添加維他命D的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品,。但維生素D不可補(bǔ)充過(guò)多,，過(guò)量服用維生素D蓄積過(guò)多的人話(huà)，維生素D中毒會(huì)導(dǎo)致食欲下降,、惡心等,。

社會(huì)飛速發(fā)展的同時(shí)，也給人們帶來(lái)很多不利因素,，工作環(huán)境,、社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境等質(zhì)量降低,，對(duì)人的身心多有損害,，造成人們不孕不育的因素也越來(lái)越多，還好試管嬰兒技術(shù)的問(wèn)世給不孕不育的患者帶來(lái)了更多的希望,。

作為領(lǐng)頭羊的美國(guó)試管嬰兒,，其在治療方案、藥物組合,、實(shí)驗(yàn)室技術(shù),、PGS篩查特別是凍胚的培養(yǎng)技術(shù)和第三代試管PGS篩查檢測(cè)技術(shù)上都有相對(duì)的領(lǐng)先，保證著較高的成功率,，避免反復(fù)移植失敗的情況,。

 

好啦，看了這篇文章是不是有馬上去曬太陽(yáng)的沖動(dòng)呢,？祝好孕,！

 

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