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智特醫(yī)療美國試管嬰兒：基礎(chǔ)卵泡少,，該怎么調(diào)養(yǎng)身體最好,？

2020-07-24 11:22:49,，visits： 918

林女士最近在做試管嬰兒進入促排卵階段,，但是醫(yī)生說她的基礎(chǔ)卵泡有些少。這讓林女士無比擔心,，卵泡數(shù)量少,，還能通過試管嬰兒懷孕么？怎樣調(diào)養(yǎng)身體,，才能提升卵泡質(zhì)量呢？

 

首先,，很多人對于基礎(chǔ)卵泡是什么還不是很清楚,，我們一起來看下。

基礎(chǔ)卵泡是指能正常發(fā)育成卵細胞的卵泡,。一般情況下,，女性每個月的基礎(chǔ)卵泡數(shù)量都不一樣，可以有些輕微差異,。

女性每個月要排一個卵子,，當卵泡發(fā)育到18毫米大小時，意味著卵泡發(fā)育成熟,，即將排卵,。排卵內(nèi)48小時遇到精子，那么女性就可以懷孕,。

當女性的卵泡發(fā)育不良,，或者不能正常排卵，再或者排出的卵子質(zhì)量不佳,，則會影響受孕,。

 

優(yōu)質(zhì)的卵泡什么樣？

卵泡在成長的不同階段大小也不一樣。當直徑大于10mm的卵泡我們稱為生長卵泡,，直徑大于12mm的卵泡稱為優(yōu)勢卵泡,，直徑超過18mm的卵泡稱為成熟卵泡。一般優(yōu)勢卵泡的直徑在18至25毫米之間,。卵泡的形狀為圓形或橢圓形,，內(nèi)壁薄而清晰。

現(xiàn)代醫(yī)學可以通過B超觀察卵泡的生長狀況,。在卵泡的正常周期中,，卵泡生長速度比較恒定，大約每天增長1～3mm,，最快可達到每天4mm,。當排卵期臨近，卵泡增長的速度越快,，在排卵前5小時的時候,，卵泡可增長7mm左右。

如果女性的卵泡增長速度異常,，則表明卵子質(zhì)量不好,，更容易發(fā)生不孕或流產(chǎn)。舉例來講,，如果卵泡增長速度太快,，或卵泡增長速度不規(guī)律，則顯示卵巢功能的減退,，卵子質(zhì)量不佳,。

基礎(chǔ)卵泡少，怎么調(diào)養(yǎng)身體最有效,？

優(yōu)質(zhì)健康的卵泡的數(shù)量是女性做試管嬰兒成功的保障,，也是女性順利懷孕的前提。卵子的質(zhì)量影響最大的因素是女性的年齡,，除此之外,，還有很多因素的作用。如果女性基礎(chǔ)卵泡數(shù)量少,，應(yīng)該注重卵巢保養(yǎng),。

1、 加強營養(yǎng)：多攝入一些豆類食品,，豆類視頻含有許多的植物雌激素,，其中，黑豆所含的雌激素是最高的,。女性朋友們多食用黑豆或黑豆?jié){,，不僅能補充植物性雌激素,，還能促進卵巢健康。還可以食用維生素C含量高的食物,，卵子的正常發(fā)育少不了維生素C的參與,。少吃加工食物，倡導食用純天然,、綠色的蔬菜作物,。

另外，每天攝取一定量的高鈣食品能減低卵巢癌的發(fā)生,，還有助于保養(yǎng)卵巢和子宮,，增強自身的免疫力和對外界病毒的抵抗，提高身體素質(zhì),。保證營養(yǎng)的同時,，也注意不要營養(yǎng)過剩哦。

2,、 加強鍛煉：運動有助于促進身體中血液循環(huán),，適當?shù)捏w育鍛煉還可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量,。如健身,、慢跑、柔軟體操,、游泳,、太極拳等運動。

3,、 情緒調(diào)節(jié)：很多科學研究都表明,，壓力、焦慮等情緒影響女性內(nèi)分泌平衡,。而女性如果內(nèi)分泌紊亂，勢必會影響卵巢排卵能力,。因此,，少給自己一些壓力，多做一些讓自己舒緩,、減壓的活動,。

4、 戒煙戒酒：這個已經(jīng)科普過很多次了,。香煙的毒性可以直接作用于卵子,，長期抽煙會影響卵巢功能。酒精同樣會對卵巢帶來不好的影響,，因此,，要備孕的女性一定要戒酒,。

5、 潔身自愛：盡量避免發(fā)生流產(chǎn),，這是因為當女性發(fā)生人工流產(chǎn)后,，妊娠突然被中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降,，從而影響卵子的生存內(nèi)環(huán)境,，進而影響卵子的質(zhì)量和活力。另外,，女性還要定期進行婦科檢查,，做到身體的小問題第一時間解決，祛除病根,。

6,、 經(jīng)期注意保暖：很多女生愛美喜歡穿露臍裝，夏天喝冰鎮(zhèn)飲料,，吃各種冰激凌,。一定要注意的是，經(jīng)期不要貪涼,，做好保暖是正事,。

7、 不要自行服用促排卵藥物：有些女性懷孕心情急迫,，有些人會自己購買促排卵藥,，或者相信民間的“多子丸”等，這都是非常不建議的,，會影響女性身體健康,。用藥一定藥遵醫(yī)囑。

 

最后,，祝好孕,！

 

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