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凍卵的流程和價位是什么,？
小玲（化名）和先生備孕2年都沒有成功懷孕,，去年終于去美國做了試管嬰兒實現(xiàn)了當(dāng)媽媽的夢想,。懷孕之后體重一路飆升，從原來100斤,，直逼140斤,，這才是懷孕6個月的時候。她自己一直苦惱,，說“怎么就是一直想吃東西,，停不下來”。
先生反而好言相勸,，說“試管寶寶這么得來不易,，想吃什么就吃什么，不要在意,。你再胖,，我也愛你?！?/span>
孕期體重控制真是因人而異,，有的人喝水都長肉，有的人偏偏就只長肚子,，身體沒有多余贅肉,，簡直羨煞一批孕婦。
天王嫂方媛,，二胎5個月的時候,，因為太瘦,，只有46公斤被粉絲擔(dān)心了。郭天王表示很心疼老婆：“希望她能多吃”,。
當(dāng)年佟麗婭懷孕時說自己,，到現(xiàn)在也沒到100斤呢，是不是聽了很想打人,。
懷孕6個月的劉詩詩,，被拍到和吳奇隆及家人一起上山踏青，健步如飛,，從背影完全看不出懷孕,。
孕期正常體重是多少？
一般來講,，女性懷孕四個月,，標(biāo)準(zhǔn)體型的孕媽體重會增長約4公斤左右，體重增長不超過7斤為宜,。到分娩的時候,，孕婦孕期體重增加不應(yīng)超過13公斤,可上下浮動10%,都是正常的。下面是一個根據(jù)自己體重估算正常孕期體重的表,，大家可以作為參考,。
注：BMI是身體質(zhì)量指數(shù)的意思，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn),。
這里需要注意的是，如果懷孕體重不增加或增加范圍小于正常,，可能是孕婦營養(yǎng)不良導(dǎo)致,，有些孕婦孕期嘔吐影響食欲也會造成體重不增加。
體重增加過快也要多加注意,，如果孕婦每周體重增加超過0.5kg,，應(yīng)注意有無異常情況發(fā)生，最常見的情況可能是孕婦營養(yǎng)過剩,，過度肥胖,、羊水過多、妊娠水腫或多胎妊娠,。
孕期控制體重有講究
1,、 營養(yǎng)均衡
我們常常都聽到這樣的說法“多吃一點(diǎn)，孕婦就要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),?！薄芭忠稽c(diǎn)才好呢，寶寶才能長的好?！焙芏嗳硕加袀€誤區(qū),，就是孕婦可以“放肆”的吃。但是,，如果當(dāng)孕婦攝入大量的熱能量,，多余的能量部分都會轉(zhuǎn)化為脂肪，日積月累就會變得肥胖,。肥胖帶來的結(jié)果是,，容易導(dǎo)致高血壓、心血管病,、糖尿病等病癥的誘因,，所以在懷孕期間也要注意控制食用高熱量的食物。
1,、 保持適量的運(yùn)動
在孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是必不可少的,，對胎兒和大人都各有好處。孕婦運(yùn)動的最佳時間是懷孕后四個月開始到七個月,，適合孕婦的運(yùn)動主要有散步、游泳,、低強(qiáng)度的有氧操,、瑜伽等。散步也是不錯的選擇,，每次可以散步20分鐘左右,。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于保持心情舒暢，增強(qiáng)體質(zhì),，也助于順產(chǎn),。
孕婦運(yùn)動為身體增加了血氧含量，運(yùn)動的同時可以晃動羊水,，促進(jìn)羊水循環(huán),，刺激胎兒全身，利于大腦發(fā)育,。運(yùn)動還幫助減少胎兒患肥胖癥的概率,，促進(jìn)胎兒呼吸系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)以及各個器官的發(fā)育,。
2,、 從食物上控制
孕期的飲食營養(yǎng)影響到胎兒的正常發(fā)育。可以多食用含蛋白質(zhì)高的食物,，建議多食用粗糧蔬菜,，要多吃一些含維生素高的食物來補(bǔ)充身體所需的維生素，飲食多樣化，這樣可以避免便秘,。
需要注意的是,，孕婦要控制攝入的甜食量。當(dāng)甜食攝入過多以后,，容易造成孕婦血糖水平不穩(wěn)定,，這不利于胎兒生長發(fā)育。
3,、 好的心情
懷孕后女性身體內(nèi)的激素水平會發(fā)生改變,，因此處于孕期的女性情緒容易多變。據(jù)英國《每日郵報》報道,，科研人員通過研究發(fā)現(xiàn),，孕婦摔門、大聲叫喊甚至包括暴飲暴食等發(fā)脾氣的行為,，會影響胎兒的心臟發(fā)育,，使心臟出現(xiàn)問題的風(fēng)險增加。大悲大喜,、多愁善感都對身體不好,，保持好的心情，對于胎兒的發(fā)育是非常有益的,。孕婦可以通過聽音樂,、散步、看輕松的視頻,、和朋友傾訴等方式改善心情,。
孕媽們，希望這些體重控制小tips可以幫助到你們,，大家在孕期都美美噠！
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