您好！很高興為您提供一對一的專屬咨詢,。
請問有什么可以幫您,？
凍卵的流程和價位是什么,？
小玲（化名）和先生備孕2年都沒有成功懷孕,，去年終于去美國做了試管嬰兒實現(xiàn)了當媽媽的夢想。懷孕之后體重一路飆升,，從原來100斤,，直逼140斤，這才是懷孕6個月的時候,。她自己一直苦惱,，說“怎么就是一直想吃東西，停不下來”,。
先生反而好言相勸,，說“試管寶寶這么得來不易，想吃什么就吃什么,，不要在意,。你再胖，我也愛你,?！?/span>
孕期體重控制真是因人而異，有的人喝水都長肉,，有的人偏偏就只長肚子,，身體沒有多余贅肉，簡直羨煞一批孕婦,。
天王嫂方媛,，二胎5個月的時候，因為太瘦,，只有46公斤被粉絲擔心了,。郭天王表示很心疼老婆：“希望她能多吃”。
當年佟麗婭懷孕時說自己，到現(xiàn)在也沒到100斤呢,，是不是聽了很想打人,。
懷孕6個月的劉詩詩，被拍到和吳奇隆及家人一起上山踏青,，健步如飛,，從背影完全看不出懷孕。
孕期正常體重是多少,？
一般來講,，女性懷孕四個月，標準體型的孕媽體重會增長約4公斤左右,，體重增長不超過7斤為宜,。到分娩的時候，孕婦孕期體重增加不應超過13公斤,可上下浮動10%,都是正常的,。下面是一個根據(jù)自己體重估算正常孕期體重的表,，大家可以作為參考。
注：BMI是身體質量指數(shù)的意思,，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
這里需要注意的是,，如果懷孕體重不增加或增加范圍小于正常,，可能是孕婦營養(yǎng)不良導致，有些孕婦孕期嘔吐影響食欲也會造成體重不增加,。
體重增加過快也要多加注意,，如果孕婦每周體重增加超過0.5kg，應注意有無異常情況發(fā)生,，最常見的情況可能是孕婦營養(yǎng)過剩,，過度肥胖、羊水過多,、妊娠水腫或多胎妊娠,。
孕期控制體重有講究
1、 營養(yǎng)均衡
我們常常都聽到這樣的說法“多吃一點,，孕婦就要補充足夠的營養(yǎng),。”“胖一點才好呢,，寶寶才能長的好,。”很多人都有個誤區(qū),，就是孕婦可以“放肆”的吃,。但是,，如果當孕婦攝入大量的熱能量，多余的能量部分都會轉化為脂肪,，日積月累就會變得肥胖,。肥胖帶來的結果是，容易導致高血壓,、心血管病,、糖尿病等病癥的誘因，所以在懷孕期間也要注意控制食用高熱量的食物,。
1,、 保持適量的運動
在孕期適當?shù)倪\動是必不可少的，對胎兒和大人都各有好處,。孕婦運動的最佳時間是懷孕后四個月開始到七個月,，適合孕婦的運動主要有散步,、游泳,、低強度的有氧操、瑜伽等,。散步也是不錯的選擇,，每次可以散步20分鐘左右。適當?shù)倪\動有利于保持心情舒暢,，增強體質,，也助于順產(chǎn)。
孕婦運動為身體增加了血氧含量,，運動的同時可以晃動羊水,，促進羊水循環(huán)，刺激胎兒全身,，利于大腦發(fā)育,。運動還幫助減少胎兒患肥胖癥的概率，促進胎兒呼吸系統(tǒng),、感覺系統(tǒng)以及各個器官的發(fā)育,。
2、 從食物上控制
孕期的飲食營養(yǎng)影響到胎兒的正常發(fā)育,。可以多食用含蛋白質高的食物,，建議多食用粗糧蔬菜，要多吃一些含維生素高的食物來補充身體所需的維生素,，飲食多樣化,，這樣可以避免便秘。
需要注意的是,，孕婦要控制攝入的甜食量,。當甜食攝入過多以后,，容易造成孕婦血糖水平不穩(wěn)定，這不利于胎兒生長發(fā)育,。
3,、 好的心情
懷孕后女性身體內(nèi)的激素水平會發(fā)生改變，因此處于孕期的女性情緒容易多變,。據(jù)英國《每日郵報》報道,，科研人員通過研究發(fā)現(xiàn)，孕婦摔門,、大聲叫喊甚至包括暴飲暴食等發(fā)脾氣的行為,，會影響胎兒的心臟發(fā)育，使心臟出現(xiàn)問題的風險增加,。大悲大喜,、多愁善感都對身體不好，保持好的心情,，對于胎兒的發(fā)育是非常有益的,。孕婦可以通過聽音樂、散步,、看輕松的視頻,、和朋友傾訴等方式改善心情。
孕媽們,，希望這些體重控制小tips可以幫助到你們,，大家在孕期都美美噠！
（部分圖片來源于網(wǎng)絡,，非版權所屬,，如有侵權請告知）
