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對(duì)女生來(lái)說(shuō),“大姨媽”是進(jìn)入青春期后每個(gè)月都會(huì)固定到訪的老朋友,。女生之間經(jīng)常會(huì)聊起這個(gè)話題。
“我每次大姨媽7天,，差不多周期是30天,。“
“啊,，你那么久呢啊,，我每次來(lái)3天就結(jié)束了，而且感覺相隔不到一個(gè)月呢，有時(shí)候不到20天就來(lái)了,。我會(huì)不會(huì)很早就絕經(jīng),，早好多年就到了更年期啊,？“
聊聊月經(jīng),、卵子、卵巢
女性到了生育期,，會(huì)有大約300～400個(gè)卵泡發(fā)育成熟并排出,。這些卵子占總卵泡數(shù)目的0.1%,。
如果卵子排出的時(shí)候遇到精子,，就會(huì)懷孕；如果沒有遇到精子,，那么就會(huì)來(lái)大姨媽,，其余卵泡則發(fā)育到一定程度后自行退化。
一般情況下,，女性的月經(jīng)周期約28天左右,。女性的月經(jīng)期主要由卵泡期（卵泡成長(zhǎng),，直到排卵）和黃體期（排卵后）構(gòu)成,，每個(gè)女性的黃體期一般來(lái)講是恒定的，通常是14天,。
女性的月經(jīng)周期受什么因素影響,？
每個(gè)女人的月經(jīng)周期是不同的,，有各種因素都可影響月經(jīng)周期的長(zhǎng)短。
我們知道女性的黃體期時(shí)間是恒定的,，但是卵泡期時(shí)間長(zhǎng)短不一樣，主要和一種叫卵泡刺激素的激素有關(guān),，如果這個(gè)激素水平很高,，就容易出現(xiàn)早排卵,，那么月經(jīng)周期就會(huì)短,，卵泡期過(guò)短表示卵泡早發(fā)育或者發(fā)育過(guò)快,。
除此以外，月經(jīng)周期還和女性的飲食,、運(yùn)動(dòng),、作息是否規(guī)律，以及精神壓力程度是相關(guān)的,，還會(huì)受到疾病的影響，諸如子宮內(nèi)膜異位癥和多囊卵巢綜合征（PCOS）等影響,。
如果女性的大姨媽偶爾提前或者退后個(gè)兩三天,，完全不用在意,，這可能跟作息,、壓力,、心情可能都是有著一定的關(guān)系,。
但如果女性每次大姨媽時(shí)間都不固定,，縮短大于七天以上且持續(xù)一年以上,，最好去醫(yī)院婦科做檢查比較好。導(dǎo)致月經(jīng)周期變短的因素有可能是排卵期出血,、卵泡期縮短，黃體功能不全等,。
月經(jīng)周期短會(huì)不會(huì)提前絕經(jīng)？
從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō),，女性月經(jīng)周期的長(zhǎng)短是會(huì)在一定程度上影響女性的絕經(jīng)時(shí)間,。這是因?yàn)榕砸簧枰懦龅穆炎訑?shù)量有限,，就這么400個(gè),，當(dāng)卵子排掉之后,，大姨媽就不再光顧了,。
相對(duì)來(lái)說(shuō),，月經(jīng)周期越短,，絕經(jīng)的時(shí)間就會(huì)稍稍前提,。不過(guò)，女性朋友也不必過(guò)于擔(dān)心,，每個(gè)月月經(jīng)只要每次周期長(zhǎng)短都差異不大,，從21天到36天，都是屬于正常范圍,，女性一般在45歲~55歲之間會(huì)告別大姨媽,。如果注意保養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)好身體,，也可以幫助延緩絕經(jīng)的到來(lái),。
如何知道卵巢功能好不好呢？
那么問(wèn)題來(lái)了,，除了月經(jīng)自己可以觀測(cè),，怎么樣知道自己的卵巢功能、生育能力是不是很好呢,？
女性朋友可以通過(guò)AMH,，全稱人抗苗勒氏管激素，來(lái)評(píng)估卵巢儲(chǔ)備功能,，這是卵巢衰老最準(zhǔn)確的生物標(biāo)志物,，可反映卵巢儲(chǔ)備功能的改變，還可以預(yù)測(cè)絕經(jīng)期及診斷是否有患有卵巢早衰,。AMH可在月經(jīng)周期的任何一天進(jìn)行檢測(cè),，不受月經(jīng)周期和激素藥物的影響,。
除此以外,，還可以通過(guò)檢測(cè)性激素六項(xiàng)了解女性的內(nèi)分泌狀態(tài)和生育能力。性激素六項(xiàng)主是指促卵泡刺激素(FSH),、促黃體生成素(LH),、雌二醇(E2)、孕酮(P),、睪酮(T)以及催乳素(PRL)六項(xiàng),。
生育力檢測(cè)很重要
月經(jīng)只是反應(yīng)女性生育能力的一個(gè)指標(biāo)而已，很多適齡女性其實(shí)對(duì)于生育力的關(guān)注是不夠的,，對(duì)于生育力的科學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備也相對(duì)欠缺,。對(duì)此，國(guó)家輔助生殖領(lǐng)域,、留美醫(yī)學(xué)博士,、智特醫(yī)療創(chuàng)始人張欣博士呼吁：其實(shí)女性在30 歲后，就要定期進(jìn)行生育力檢測(cè),，并根據(jù)卵巢情況采取不同的應(yīng)對(duì)方式,。隨著女性年齡的增長(zhǎng),，卵子質(zhì)量會(huì)越來(lái)越差，35 歲以后女性的整體生育能力減半,，卵巢功能開始急劇下降,。
張博士建議想推遲生育的女性進(jìn)行凍卵，并說(shuō)我國(guó)女性凍卵的最佳年齡應(yīng)該在40歲之前,。40歲以上的女性的卵子80%會(huì)是不健康的卵子,，也不能形成可孕育的健康胚胎。2012年美國(guó)率先對(duì)女性開放凍卵服務(wù),，但實(shí)際上今天,，凍卵已經(jīng)很難滿足70女性的生育儲(chǔ)備了。但對(duì)于80后的女性來(lái)講,，凍卵不但能大大滿足80后生育力儲(chǔ)備的要求,，同時(shí)將改變傳統(tǒng)的事業(yè)、婚姻,、子女的傳統(tǒng)生活方式,。凍卵技術(shù)的成熟是女性更加自如的安排和平衡事業(yè)、家庭,、子女的進(jìn)程,。
女性朋友，關(guān)注自己的大姨媽狀況,，也要關(guān)注生育力的變化,。尤其對(duì)于單身女性，往往會(huì)忽視生育力下降的問(wèn)題,，等到想生育的時(shí)候才開始著急,，建議女性朋友多多增加生育力相關(guān)的科普知識(shí)，對(duì)于生育計(jì)劃早規(guī)劃,，才能更加從容應(yīng)對(duì),。
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