智特醫(yī)療：美國試管嬰兒備孕要會(huì)吃，怎么吃有助于懷孕？
2019-11-08 07:06:01,，visits： 801
小陳最近應(yīng)酬很多,，喝酒擼串，還經(jīng)常熬夜生活不規(guī)律,，這讓老婆非常生氣。“我們準(zhǔn)備做試管嬰兒，你在飲食上也要多注意呀,，這樣的飲食習(xí)慣不行啊,！“
這也難怪,，現(xiàn)代人工作壓力大，食品農(nóng)藥殘留,、熬夜加班,、電腦輻射手機(jī)輻射等等，導(dǎo)致身體亞健康?，F(xiàn)在生活條件好,、水平高，大家總是亂吃東西，很多東西不僅是沒有營養(yǎng),，還含有各種激素,，吃了對身體激素水平有很大的影響，再加上各種應(yīng)酬,、聚會(huì),、熬夜，吃脂肪含量過高的各種快餐,，都影響身體健康,。各種研究都指出，不良飲食是不孕不育現(xiàn)象一個(gè)重要原因,。
男人如何備孕調(diào)理身體
尤其是男性,，近幾十年來，男性精子數(shù)量,、質(zhì)量一直在下降,，精子質(zhì)量不好的話受孕的幾率就低，即使懷孕了胎兒也容易發(fā)生畸形,、流產(chǎn)等問題,，即使順利生產(chǎn)后期寶寶的身體也比較弱、易生病,。哈佛大學(xué)最新調(diào)查表明,，在成長過程中，不良的飲食習(xí)慣可能會(huì)降低男性生育孩子的幾率,，缺乏抗氧化劑的加工食品會(huì)使生成精子的細(xì)胞處于“氧化應(yīng)激”狀態(tài),，最終殺死它們。精子研究領(lǐng)域的權(quán)威艾倫•佩西教授說:“這正好說明了飲食對睪丸功能的影響,。令人擔(dān)憂的是,，年輕時(shí)糟糕的飲食習(xí)慣會(huì)讓你難以擺脫。”
男性如何注意飲食,，做好試管嬰兒的備孕呢,？首先，一定要戒煙戒酒,，煙酒中的多種有害物質(zhì)會(huì)殺傷精子,。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙,；備孕期間,，少喝咖啡、濃茶,、碳酸飲料等等,，不要濫用藥物,，更不要使用和食用含雌激素的物品。不少化學(xué)藥品也會(huì)影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加,。用藥最好先咨詢醫(yī)生,，說明備孕的情況。
營養(yǎng)要全面均衡,，不偏食,、不挑食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白,；質(zhì),、鋅、硒等礦物質(zhì)和微量元素,、精氨酸多種維生素等，男性要多吃能改善精液質(zhì)量的食物,。
對精液質(zhì)量有利的飲食：
1,、谷類食物富含膳食纖維，可以降低男性體內(nèi)雌激素水平,，維持精子的正常產(chǎn)生,。
2、蔬菜和水果富含葉酸,、維生素B6和一些抗氧化的物質(zhì),對精子起保護(hù)作用,。
3、脫脂或低脂牛奶可以提高血液中胰島素和胰島素樣生長因子的水平,，對精子的產(chǎn)生有重要作用,。
4、家禽類脂肪含量低, 有利于精子的產(chǎn)生,。
5,、魚類和海鮮富含多不飽和脂肪酸，精子形成所需的營養(yǎng)物質(zhì),，具有抗炎和抗氧化作用,。
女性方面哪些食物有助于備孕？
優(yōu)質(zhì)卵子是試管成功的基礎(chǔ),，在開始試管嬰兒前,，三個(gè)月的備孕工作往往起到了重要作用。在這個(gè)過程中,，飲食尤其重要,。
1、 在備孕期間尤其注意葉酸的補(bǔ)充,，葉酸是廣泛存在于綠色蔬菜中的一種B族維生素,，缺乏葉酸，會(huì)導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)神經(jīng)管以及口唇等其他部位的畸形。
2,、 多吃富含鈣質(zhì)以及高蛋白的食物,，如奶蛋肉類食物；還要注意補(bǔ)充鐵,，鋅等,。
3、多吃健康脂肪類食物,，如深海魚類,、牛肉、蛋黃,、核桃,、亞麻子等。
4,、注意維生素A類的補(bǔ)充,，維生素A是脂溶性的，有助于卵泡發(fā)育,，可改善子宮環(huán)境,。鱈魚肝油、雞蛋,、胡蘿卜,、南瓜子、牛肝,、牛奶制品,、等富含維A。
5,、維生素E有助于人體對其他脂溶性維生素的吸收,，使額激素分泌正常化,，提高懷孕幾率,。初榨橄欖油、牛奶制品,、肉食,、葵花子、杏仁,、深綠葉蔬菜等富含維E,。
此外，女性同樣要戒煙酒,，少吃燒烤類,、腌制品,、以及含咖啡因、味精等的食物,。
關(guān)于影響美國試管嬰兒成功率的關(guān)鍵要素,，國家輔助生殖領(lǐng)域、留美醫(yī)學(xué)博士,、智特醫(yī)療創(chuàng)始人張欣博士表示,，患者的年齡、胚胎整倍性和等級(jí),、卵子的數(shù)量和質(zhì)量,、精子的質(zhì)量、試管嬰兒實(shí)驗(yàn)室,、子宮內(nèi)膜受容性,。這其中最關(guān)鍵的就是卵子的質(zhì)量，影響女性卵子質(zhì)量主要有四個(gè)方面：年齡,、生活習(xí)慣,、飲食、體重超重,、卵巢刺激。而影響男性精子質(zhì)量的主要有幾點(diǎn),，如酗酒,、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)、高溫桑拿,、不良飲食以及治療脫發(fā)的藥物等,。
在這些要素里，飲食都起到了非常重要的作用,，備孕美國試管嬰兒的男性,、女性一定要多多注意。作為攜程的合作伙伴智特醫(yī)療（IVF USA）,，在美國試管嬰兒方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn),，智特專家也會(huì)給到備孕試管嬰兒的家庭提供關(guān)于飲食方面的注意事項(xiàng)和個(gè)性化的建議。
注意飲食,，吃好喝好,，身體調(diào)養(yǎng)好，試管嬰兒成功率才能更有保障,！
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