智特醫(yī)療：美國試管嬰兒備孕要會吃,，怎么吃有助于懷孕,？
2019-11-08 07:06:01,，瀏覽量： 822次
小陳最近應(yīng)酬很多,，喝酒擼串，還經(jīng)常熬夜生活不規(guī)律,，這讓老婆非常生氣,。“我們準備做試管嬰兒，你在飲食上也要多注意呀,，這樣的飲食習慣不行?。?ldquo;
這也難怪,，現(xiàn)代人工作壓力大,，食品農(nóng)藥殘留、熬夜加班、電腦輻射手機輻射等等,，導致身體亞健康?，F(xiàn)在生活條件好、水平高,，大家總是亂吃東西,，很多東西不僅是沒有營養(yǎng)，還含有各種激素,，吃了對身體激素水平有很大的影響,，再加上各種應(yīng)酬、聚會,、熬夜,，吃脂肪含量過高的各種快餐，都影響身體健康,。各種研究都指出,，不良飲食是不孕不育現(xiàn)象一個重要原因。
男人如何備孕調(diào)理身體
尤其是男性,，近幾十年來,，男性精子數(shù)量、質(zhì)量一直在下降,，精子質(zhì)量不好的話受孕的幾率就低,，即使懷孕了胎兒也容易發(fā)生畸形、流產(chǎn)等問題,，即使順利生產(chǎn)后期寶寶的身體也比較弱,、易生病。哈佛大學最新調(diào)查表明,，在成長過程中,，不良的飲食習慣可能會降低男性生育孩子的幾率，缺乏抗氧化劑的加工食品會使生成精子的細胞處于“氧化應(yīng)激”狀態(tài),，最終殺死它們,。精子研究領(lǐng)域的權(quán)威艾倫•佩西教授說:“這正好說明了飲食對睪丸功能的影響。令人擔憂的是,，年輕時糟糕的飲食習慣會讓你難以擺脫,。”
男性如何注意飲食，做好試管嬰兒的備孕呢,？首先,，一定要戒煙戒酒，煙酒中的多種有害物質(zhì)會殺傷精子,。至少應(yīng)在受孕前3個月就停止喝酒,、吸煙,；備孕期間，少喝咖啡,、濃茶,、碳酸飲料等等，不要濫用藥物,，更不要使用和食用含雌激素的物品,。不少化學藥品也會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。用藥最好先咨詢醫(yī)生,，說明備孕的情況,。
營養(yǎng)要全面均衡，不偏食,、不挑食。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白,；質(zhì),、鋅、硒等礦物質(zhì)和微量元素,、精氨酸多種維生素等,，男性要多吃能改善精液質(zhì)量的食物。
對精液質(zhì)量有利的飲食：
1,、谷類食物富含膳食纖維,，可以降低男性體內(nèi)雌激素水平，維持精子的正常產(chǎn)生,。
2,、蔬菜和水果富含葉酸、維生素B6和一些抗氧化的物質(zhì),對精子起保護作用,。
3,、脫脂或低脂牛奶可以提高血液中胰島素和胰島素樣生長因子的水平，對精子的產(chǎn)生有重要作用,。
4,、家禽類脂肪含量低, 有利于精子的產(chǎn)生。
5,、魚類和海鮮富含多不飽和脂肪酸,，精子形成所需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗炎和抗氧化作用,。
女性方面哪些食物有助于備孕,？
優(yōu)質(zhì)卵子是試管成功的基礎(chǔ)，在開始試管嬰兒前,，三個月的備孕工作往往起到了重要作用,。在這個過程中,，飲食尤其重要。
1,、 在備孕期間尤其注意葉酸的補充,，葉酸是廣泛存在于綠色蔬菜中的一種B族維生素，缺乏葉酸,，會導致新生兒出現(xiàn)神經(jīng)管以及口唇等其他部位的畸形,。
2、 多吃富含鈣質(zhì)以及高蛋白的食物,，如奶蛋肉類食物,；還要注意補充鐵，鋅等,。
3,、多吃健康脂肪類食物，如深海魚類,、牛肉,、蛋黃、核桃,、亞麻子等,。
4、注意維生素A類的補充,，維生素A是脂溶性的,，有助于卵泡發(fā)育，可改善子宮環(huán)境,。鱈魚肝油,、雞蛋、胡蘿卜,、南瓜子,、牛肝、牛奶制品,、等富含維A,。
5、維生素E有助于人體對其他脂溶性維生素的吸收,，使額激素分泌正?；岣邞言袔茁?。初榨橄欖油,、牛奶制品、肉食,、葵花子,、杏仁,、深綠葉蔬菜等富含維E。
此外,，女性同樣要戒煙酒,，少吃燒烤類、腌制品,、以及含咖啡因,、味精等的食物。
關(guān)于影響美國試管嬰兒成功率的關(guān)鍵要素,，國家輔助生殖領(lǐng)域,、留美醫(yī)學博士、智特醫(yī)療創(chuàng)始人張欣博士表示,，患者的年齡,、胚胎整倍性和等級、卵子的數(shù)量和質(zhì)量,、精子的質(zhì)量,、試管嬰兒實驗室、子宮內(nèi)膜受容性,。這其中最關(guān)鍵的就是卵子的質(zhì)量，影響女性卵子質(zhì)量主要有四個方面：年齡,、生活習慣,、飲食、體重超重,、卵巢刺激,。而影響男性精子質(zhì)量的主要有幾點，如酗酒,、超負荷運動,、高溫桑拿、不良飲食以及治療脫發(fā)的藥物等,。
在這些要素里,，飲食都起到了非常重要的作用，備孕美國試管嬰兒的男性,、女性一定要多多注意,。作為攜程的合作伙伴智特醫(yī)療（IVF USA），在美國試管嬰兒方面有著豐富的經(jīng)驗,，智特專家也會給到備孕試管嬰兒的家庭提供關(guān)于飲食方面的注意事項和個性化的建議,。
注意飲食，吃好喝好,，身體調(diào)養(yǎng)好,，試管嬰兒成功率才能更有保障,！
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