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美國(guó)試管嬰兒備孕要會(huì)吃,，怎么吃有助于懷孕,？

2019-11-08 07:06:01，瀏覽量： 619次

小陳最近應(yīng)酬很多,，喝酒擼串,，還經(jīng)常熬夜生活不規(guī)律，這讓老婆非常生氣,。“我們準(zhǔn)備做試管嬰兒,，你在飲食上也要多注意呀，這樣的飲食習(xí)慣不行??！“
這也難怪，現(xiàn)代人工作壓力大,，食品農(nóng)藥殘留,、熬夜加班,、電腦輻射手機(jī)輻射等等，導(dǎo)致身體亞健康?，F(xiàn)在生活條件好,、水平高，大家總是亂吃東西,，很多東西不僅是沒有營(yíng)養(yǎng),，還含有各種激素，吃了對(duì)身體激素水平有很大的影響,，再加上各種應(yīng)酬,、聚會(huì)、熬夜,，吃脂肪含量過高的各種快餐,，都影響身體健康。各種研究都指出,，不良飲食是不孕不育現(xiàn)象一個(gè)重要原因,。

 
男人如何備孕調(diào)理身體
尤其是男性，近幾十年來,，男性精子數(shù)量,、質(zhì)量一直在下降，精子質(zhì)量不好的話受孕的幾率就低,，即使懷孕了胎兒也容易發(fā)生畸形,、流產(chǎn)等問題，即使順利生產(chǎn)后期寶寶的身體也比較弱,、易生病,。哈佛大學(xué)最新調(diào)查表明，在成長(zhǎng)過程中,，不良的飲食習(xí)慣可能會(huì)降低男性生育孩子的幾率，缺乏抗氧化劑的加工食品會(huì)使生成精子的細(xì)胞處于“氧化應(yīng)激”狀態(tài),，最終殺死它們,。精子研究領(lǐng)域的權(quán)威艾倫•佩西教授說:“這正好說明了飲食對(duì)睪丸功能的影響。令人擔(dān)憂的是,，年輕時(shí)糟糕的飲食習(xí)慣會(huì)讓你難以擺脫,。”
男性如何注意飲食，做好試管嬰兒的備孕呢,？首先,，一定要戒煙戒酒，煙酒中的多種有害物質(zhì)會(huì)殺傷精子,。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒,、吸煙,；備孕期間，少喝咖啡,、濃茶,、碳酸飲料等等，不要濫用藥物,，更不要使用和食用含雌激素的物品,。不少化學(xué)藥品也會(huì)影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。用藥最好先咨詢醫(yī)生,，說明備孕的情況,。
營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，不偏食,、不挑食,。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白；質(zhì),、鋅,、硒等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸多種維生素等,，男性要多吃能改善精液質(zhì)量的食物,。
對(duì)精液質(zhì)量有利的飲食：
1、谷類食物富含膳食纖維,，可以降低男性體內(nèi)雌激素水平,，維持精子的正常產(chǎn)生。
2,、蔬菜和水果富含葉酸,、維生素B6和一些抗氧化的物質(zhì),對(duì)精子起保護(hù)作用。
3,、脫脂或低脂牛奶可以提高血液中胰島素和胰島素樣生長(zhǎng)因子的水平,，對(duì)精子的產(chǎn)生有重要作用。

4,、家禽類脂肪含量低, 有利于精子的產(chǎn)生,。
5、魚類和海鮮富含多不飽和脂肪酸,，精子形成所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，具有抗炎和抗氧化作用。
 
女性方面哪些食物有助于備孕,？
優(yōu)質(zhì)卵子是試管成功的基礎(chǔ),，在開始試管嬰兒前，三個(gè)月的備孕工作往往起到了重要作用。在這個(gè)過程中,，飲食尤其重要,。
1、 在備孕期間尤其注意葉酸的補(bǔ)充,，葉酸是廣泛存在于綠色蔬菜中的一種B族維生素,，缺乏葉酸，會(huì)導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)神經(jīng)管以及口唇等其他部位的畸形,。
2,、 多吃富含鈣質(zhì)以及高蛋白的食物，如奶蛋肉類食物,；還要注意補(bǔ)充鐵,，鋅等。
3,、多吃健康脂肪類食物,，如深海魚類、牛肉,、蛋黃,、核桃、亞麻子等,。
4,、注意維生素A類的補(bǔ)充，維生素A是脂溶性的,，有助于卵泡發(fā)育,，可改善子宮環(huán)境。鱈魚肝油,、雞蛋,、胡蘿卜、南瓜子,、牛肝,、牛奶制品、等富含維A,。
5,、維生素E有助于人體對(duì)其他脂溶性維生素的吸收，使額激素分泌正?；岣邞言袔茁?。初榨橄欖油,、牛奶制品、肉食、葵花子,、杏仁,、深綠葉蔬菜等富含維E。

此外,，女性同樣要戒煙酒,，少吃燒烤類、腌制品,、以及含咖啡因,、味精等的食物。
 
關(guān)于影響美國(guó)試管嬰兒成功率的關(guān)鍵要素,，國(guó)家輔助生殖領(lǐng)域?qū)＜?、留美醫(yī)學(xué)博士、智特醫(yī)療創(chuàng)始人張欣博士表示,，患者的年齡,、胚胎整倍性和等級(jí)、卵子的數(shù)量和質(zhì)量,、精子的質(zhì)量,、試管嬰兒實(shí)驗(yàn)室、子宮內(nèi)膜受容性,。這其中最關(guān)鍵的就是卵子的質(zhì)量,，影響女性卵子質(zhì)量主要有四個(gè)方面：年齡、生活習(xí)慣,、飲食,、體重超重、卵巢刺激,。而影響男性精子質(zhì)量的主要有幾點(diǎn),，如酗酒、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),、高溫桑拿,、不良飲食以及治療脫發(fā)的藥物等。

在這些要素里,，飲食都起到了非常重要的作用,，備孕美國(guó)試管嬰兒的男性、女性一定要多多注意,。作為攜程的合作伙伴智特醫(yī)療（IVF USA）,，在美國(guó)試管嬰兒方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，智特專家也會(huì)給到備孕試管嬰兒的家庭提供關(guān)于飲食方面的注意事項(xiàng)和個(gè)性化的建議,。
注意飲食,，吃好喝好，身體調(diào)養(yǎng)好，試管嬰兒成功率才能更有保障,！
 
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