您好！很高興為您提供一對一的專屬咨詢。
請問有什么可以幫您,？
凍卵的流程和價位是什么,？
要娃這件事,，一旦提上日程，焦慮也會隨之而來,。
小悅（化名）就妥妥地被焦慮控制了,。
備孕期間經(jīng)常焦慮有沒有按時吃葉酸，身體抵抗力好不好,。
排卵期又把自己的焦慮轉(zhuǎn)移到老公身上,，督促老公按時“交公糧”，為愛鼓掌“啪啪啪”,。
到了快來月經(jīng)的日期,，清早起床第一件事就是去拿驗孕棒，看到一道杠之后就是嘆息,，一整天都悶悶不樂,。
每個月都是這樣，周而復始,。懷孕怎么就這么困難呢,？像小悅這樣的備孕家庭，其實不在少數(shù),。
科學證明,，焦慮不利于自然受孕
不僅夫妻雙方在緊張焦慮的心態(tài)中備孕，來自家里老人的期待，不斷“逼孕”,，更是讓夫妻雙方對于懷孕這件事壓力山大,。
殊不知，已經(jīng)有大量研究表明,，女方的緊張情緒刺激中樞的傳入神經(jīng)通路,，可激活下丘腦-垂體神經(jīng)細胞，影響性腺激素的分泌,，從而影響卵巢排卵,。
一項國外的研究可以參考：研究人員征集了373名年齡在18歲至40歲之間的美國女性，她們均不存在不育問題,，且正在準備懷孕,。在長達1年的跟蹤研究中，研究人員定期測試這些女性唾液中的阿爾法淀粉酶,。這種酶是反映壓力的生物標志物,，其水平越高，說明人的壓力越大,。結果顯示,，有1/3的女性阿爾法淀粉酶水平偏高，而這些女性比其他女性懷孕的幾率平均要低29%,，并且她們在1年內(nèi)仍不能懷孕的風險會增加兩倍,。
更有意思的是，一個以色列研究小組發(fā)現(xiàn),，做試管嬰兒，胚胎植入不孕婦女子宮后,，用玩笑讓她們高興,，用幽默減輕壓力，可以提升受孕幾率,。
情緒好壞會影響美國試管嬰兒結果
上述提及的是焦慮對自然受孕的影響，不僅如此,，情緒也會對美國試管嬰兒的效果帶來重大影響！調(diào)查顯示約 32% 婦女在不孕癥治療早期會面臨不斷上升的心理問題,。
1,、治療前
大多數(shù)備孕女性曾經(jīng)歷了較長時間的不孕期,積累了大量的來自家庭、社會等方面的壓力,，自身心理承受能力弱,。更有甚者,，有些備孕女性在國內(nèi)已經(jīng)經(jīng)歷過了多次失敗的試管嬰兒手術,，身心俱疲。
2,、治療階段
在治療階段,備孕者常因知識缺乏而產(chǎn)生焦慮,、敵對等情緒,。不論是促排卵階段,，還是治療不孕不育疾病,，備孕者都會產(chǎn)生很多焦躁心態(tài)。如果需要手術,，壓力焦慮更會加倍，擔心手術帶來的風險等,。
有些備孕女性選擇了小的中介服務機構赴美做試管嬰兒，服務不到位，無法和醫(yī)生溝通病情,，還會產(chǎn)生更多的煩躁情緒,，以及無法與美國醫(yī)生溝通的無力感,。
3、移植后
移植后,，備孕女性的緊張情緒會增加，因為她們對通過試管嬰兒技術懷孕寄予較高的期望值,。身體有任何的反應，都會讓備孕者懷疑是否懷孕,。
移植成功當然會帶來幸福感，但是如果失敗,，無疑對備孕者來說是很大的打擊,，尤其是胎停育給夫妻帶來的打擊和陰影是巨大的，如果是頻繁的胎停育,，更是一種身心上的折磨。
對于這種情況,，國家輔助生殖領域?qū)＜摇⒅翘蒯t(yī)療創(chuàng)始人張欣博士表示,，胎停后要先做引產(chǎn)或者流產(chǎn)，恢復6-9個月后再啟動,。胎停多次的女性心里上有極大的障礙,，心理壓力更大,。一般來說，美國第三代試管嬰兒技術完全可以幫助此類人群,，通過對胚胎的遺傳測定可排除變異胚胎,，能降低胎停的可能性,。有胎停經(jīng)歷的女性，是可以自己懷孕的,，因為子宮是好的?？梢宰雒绹嚬軏雰海懦z傳變異胚胎,，然后移植提高受孕率,！
用好心態(tài)備孕,，告別焦慮,！
1,、夫妻同心,，相互關懷：備孕是兩個人的事情,，不要給任何一方太多壓力?；ハ嗬斫狻Ⅲw諒彼此的不容易,，互相鼓勵,，多些關懷,。在日常生活中夫妻雙方共同關注壓力釋放,，丈夫多關心妻子的心理情緒，多多溝通,，培養(yǎng)心靈上的放松平和心態(tài)，會讓備孕事半功倍,。
2,、積極就醫(yī)：如果是由于疾病因素導致的不孕，一定要及時尋求醫(yī)生的幫助,。如果備孕女性焦慮狀態(tài)已經(jīng)嚴重影響生活,，那么需要盡早求助心理疏導，這樣在一定程度上可以降低焦慮程度,緩解情緒,。
3、放松心情：不要過分緊張,，要時刻的保持樂觀愉悅的快樂心態(tài)，放松身心,，積極地面對治療,。積極地自我調(diào)節(jié)，例如寫日記,、冥想等,。
最后，告別焦慮,，好孕自然來,！
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