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生孩子不是一個人的事，無論自然懷孕還是試管嬰兒男性都要積極備孕。

2022-05-30 17:24:18,，visits： 901

生孩子是女性一個人的事，還是夫妻兩個人的事呢,？很多人都覺得懷孕，生產(chǎn)都是女性經(jīng)歷的,，以為和女性的關系最大,。

實際上想要生個健康的寶寶,，從備孕開始就不是女性一個人的事。許多男性并沒有意識到這一點,，在備孕期間不注意生活細節(jié)。

 

備孕是妻兩個人的事,，以下這幾點無論男女都要上心,，才是對寶寶負責。

1）夫妻一起去做孕前檢查

保證懷孕成功的前提,，是夫妻倆身體都有孕育能力和條件,。在備孕之前，妻倆都要去做一次全面的檢查,。進行生育力評估,，了解雙方的身體狀況。

包括小蝌蚪和卵子的質(zhì)量,，二人是否潛在的遺傳病,，以及其他備孕必須的條件。先排除阻礙和隱患,，備孕才更加順利,。

2）飲食對備孕真的有影響

含有防腐劑的食物確實要少吃，同時還要注意盡量不吃油炸和燒烤食物,，盡可能少量攝入反式脂肪酸和咖啡因,。

備孕期間就要開始均衡飲食，不暴飲暴食,。然后內(nèi)分泌保持平穩(wěn)一些,，將體重調(diào)整到適合備孕的指標范圍內(nèi)，再開始備孕也不遲,，男女同理,。

 

3）避開危險因素

除了飲食之外，夫妻倆在備孕期間,，都要注意身邊的危險因素,。如果工作經(jīng)常接觸到藥物、射線或化學物質(zhì)等,，就不要再堅持了,。

另外，夫妻倆都要至少在備孕前3個月,，就戒掉煙酒,。并盡量遠離二手煙的環(huán)境。備孕期間和懷孕期間,，更要遠離這些危險因素,。

規(guī)律生活

現(xiàn)在人熬夜是思空見慣的事了，如果打算備孕，夫妻倆要規(guī)律生活,，少刷手機,。多做有氧運動，增強體質(zhì)更利于自然懷孕,。

 

有人說我們自然備孕兩年多了仍沒有戲,，現(xiàn)在改成試管嬰兒了，那男性就沒關系了吧,？當然不是,。試管嬰兒是需要取出女性的卵子和男性的精子在體外受精后再移植到子宮內(nèi)，如果種子質(zhì)量不佳仍然不利于試管嬰兒的成功率,，所以男方仍要注意保養(yǎng)身體,，提供健康有活力的精子，備孕過程仍是相當重要,。

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