亚洲AV永久少妇精品一区在线_久久亚洲AV成人无码_人妻无码Αv中文字幕久久琪琪布_免费看一级AV片永久免费_欧美A级大片在线完整版观看_亚洲黄色一级毛片_无码国产精品一区二区免费AⅤ_黄色高清无码_亚洲亚洲人成综合网站图片_一区二区三区亚洲中文字幕,a毛片免费全部播放自慰,精品一区二区三区无码免费,黄色视频国产单男在线

大齡準(zhǔn)媽媽備孕如何保養(yǎng)卵子質(zhì)量？

2022-01-05 19:45:49,，瀏覽量： 970次

社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，生活成本的不斷提高,，讓女性生育的年齡越來(lái)越晚,，而年齡是影響生育的重要因素之一。針對(duì)于女性的生育期,，35歲開(kāi)始進(jìn)入快速下降,； 38以后開(kāi)始直線下降；38到40歲生育率減半,；40到42生育率減半,。女性的生育率更多的是跟卵巢相關(guān)的，44歲45歲大約是95%或者99%的女性的生育期的終點(diǎn),。所以大齡女性想生育會(huì)面臨諸多難題,，如卵巢功能下降，卵子質(zhì)量降低,，子宮內(nèi)環(huán)境差,，盆腔炎癥，或伴有身體其他疾病等等,，導(dǎo)致自然受孕率比年輕女性要低很多,，那么大齡女性備孕時(shí)如何保養(yǎng)卵子質(zhì)量呢？

首先,，應(yīng)該改變生活習(xí)慣,。保持良好的睡眠和規(guī)律的作息很重要。如果長(zhǎng)期熬夜,，生活規(guī)律打亂,，女性?xún)?nèi)分泌會(huì)發(fā)生紊亂，而卵巢是屬于內(nèi)分泌系統(tǒng)的一部分，所以卵巢也會(huì)功能紊亂,，這樣就會(huì)影響卵子發(fā)育成熟和排卵,，同時(shí)還會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、臉上長(zhǎng)斑或長(zhǎng)痘,、情緒波動(dòng)等,。

 

其次，健康的飲食和愉快的心情,，合理飲食有助于女性體內(nèi)激素的平衡和調(diào)節(jié),，讓卵巢充分正常發(fā)揮它的作用。飲食方面要注意多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白,，不能長(zhǎng)期素食,，因?yàn)榇萍に氐那绑w物質(zhì)是膽固醇，長(zhǎng)期素食會(huì)引起雌激素分泌不足而引發(fā)卵巢功能衰退,。當(dāng)然過(guò)大的生活和工作壓力則會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),，進(jìn)而引起月經(jīng)失調(diào)和不孕。所以女性一定學(xué)會(huì)釋壓,，不給自己增加壓力,，學(xué)會(huì)放松生活和工作節(jié)奏，調(diào)整自己的心態(tài),，特別是休息日多接觸大自然環(huán)境,，身心多放松。

 

　　另外,，某些藥物會(huì)影響卵巢功能,。如緊急避孕藥或不規(guī)律服用口服避孕藥。緊急避孕藥是抗孕激素制劑或強(qiáng)效孕激素制劑,，如果反復(fù)使用會(huì)打亂卵巢的正常內(nèi)分泌功能,；口服避孕藥如果不遵醫(yī)囑隨意服用，可能導(dǎo)致相同的結(jié)果,。還有一些用于治療乳腺癌的藥物,，也對(duì)卵巢功能有影響。

還有就是避免卵巢手術(shù),。卵巢手術(shù)如卵巢打孔術(shù),、卵巢巧克力囊腫剝除術(shù)、卵巢畸胎瘤剔除術(shù)等,，不僅要去除部分卵巢組織,，還會(huì)影響對(duì)卵巢的血供。所以,，對(duì)于有生育要求的女性,，不到萬(wàn)不得已，不建議做卵巢的手術(shù)。

保護(hù)好卵巢保護(hù)好生育力同時(shí)無(wú)論自然生育還是輔助生殖生育都要趁年輕,。

（部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),，非版權(quán)所屬，如有侵權(quán)請(qǐng)告知）