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凍卵的流程和價位是什么？
備孕已經(jīng)是當今一個非常熱門的話題了，現(xiàn)在的年輕人相信科學(xué),，更重視優(yōu)生優(yōu)育,，一旦想好要孩子，馬上開始認真,、謹慎科學(xué)地開始積極備孕了,。而有些家庭因為工作的原因，在年輕的時候想要發(fā)展事業(yè),，現(xiàn)在年紀大了就想要有一個自己的寶寶了，這個時候更不能急于搶時間了,，一定做好懷孕前的打算和規(guī)劃,。那么，要怎么做才能正確的備孕呢,？今天智特醫(yī)療就來和大家分享一些備孕小知識,。
生育力評估體檢
備孕最需要做的事情就是提前進行生育力體檢，男性和女性都需要體檢,。男性檢查包括：檢查身體情況,、生殖系統(tǒng)、精液常規(guī)和血液常規(guī),，以確定精子質(zhì)量以及生殖系統(tǒng)問題,，如果出現(xiàn)精子活力差等情況就需要做相關(guān)的物理治療。女性需要做的檢查包括：AMH,、性激素6項,、血液和超聲，以及一些常規(guī)婦科檢查,，了解自身的生育力情況,，若有相關(guān)影響懷孕的婦科疾病的話，就要先治療后懷孕,，以免懷孕后產(chǎn)生流產(chǎn)或者影響孩子健康,；
保健品補上來
女性需要提前2-3個月服用包括葉酸在內(nèi)的復(fù)合維生素，輔酶Q10，600mg/天,，年齡較大的女性可以再增加服用DHEA：75mg/天,；需要準備排卵試紙、早孕試紙和體溫計,，在排卵的時候馬上同房,，不要錯過機會。另外,，男性在適當?shù)那闆r下也可以提前服用葉酸,；
規(guī)范日常生活
備孕期間還需要注意改變生活習(xí)慣，不能熬夜,，多吃水果和蔬菜,，男性要戒煙酒，盡量不吃藥,，另外,，備孕期間不能有頻繁的性生活，需要計算好排卵期,，在排卵期同房可以增加受孕的幾率,。還要注意多運動，這樣才能生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的精子,。女性備孕期間要注意不要久坐,，多喝水，另外,，在有條件的情況下要多休息,，不要太累，多去公園走走,。
所以在備孕過程中,，第一步就得確保自己有健康的身體，夫妻雙方都要把不健康良好的習(xí)慣改掉,。最后,，希望大家都擁有一個健康漂亮的寶寶哦！
