美國(guó)試管嬰兒移植之后還要從生活飲食方面著手,，做到不熬夜、保證充足睡眠;禁止抽煙酗酒以及遠(yuǎn)離電離輻射與有害的化學(xué)物質(zhì),。而在飲食上,，要遵循少食多餐的原則，多吃高蛋白,、高纖維和易消化的食物,，蛋白質(zhì)在胚胎移植后的食譜中占有不可動(dòng)搖的地位，特別是對(duì)于卵巢過(guò)度刺激綜合征（OHSS）發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)高的患者,，足夠蛋白質(zhì)的攝入可降低OHSS發(fā)生率,，減少胸水和腹水的產(chǎn)生。同時(shí),，蛋白質(zhì)是人體三大能量物質(zhì)之一,，增加蛋白質(zhì)的攝入有利于增強(qiáng)體質(zhì)，保障機(jī)體營(yíng)養(yǎng),，提高機(jī)體免疫力,。可以吃雞肉、魚肉,、蛋類,、豆類食物補(bǔ)充。

 

適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品,，包括葉酸（防止發(fā)生染色體變異,，導(dǎo)致胎兒畸形。一般葉酸可以從蔬菜,，水果中攝取,，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，中國(guó)試管嬰兒網(wǎng)醫(yī)療專家建議服用一些補(bǔ)充葉酸的藥物）,、維他命,、深海魚油(DHA)等，為胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)和能量,，幫助維持妊娠,。而需要準(zhǔn)媽媽注意的是，關(guān)于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,，切不能亂補(bǔ)或大補(bǔ),。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物的接受程度也不一樣,，科學(xué)的方式是在醫(yī)生的指導(dǎo)與建議下服用,。

 

（2）美國(guó)試管嬰兒移植后48小時(shí)臥床靜養(yǎng)

 

在囊胚移植后的頭一天，囊胚會(huì)從外殼孵化;第2天會(huì)在孵化過(guò)程中粘貼于子宮壁;到了第3天囊胚會(huì)移動(dòng)到子宮壁深處為著床做準(zhǔn)備;直到第4~5天的時(shí)候完成著床并開(kāi)始生長(zhǎng)發(fā)育,。對(duì)此,，專家建議女性要把握好囊胚移植后的黃金48小時(shí)，在這期間要盡量臥床休息,，可以平躺,、側(cè)臥或斜倚，但角度要小于45度,，避免起床時(shí)用力過(guò)猛;

 

（3）保持良好的心態(tài)

 

美國(guó)試管嬰兒移植后,，準(zhǔn)媽媽也需注重心理方面，其是影響妊娠結(jié)果的一大重要因素,。據(jù)研究表明,，緊張,、抑郁等不良情緒會(huì)擾亂體內(nèi)原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，使血管長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài),，造成子宮血流不順，進(jìn)而影響囊胚的著床。因此,，專家建議寶媽們要保持良好的心態(tài),，放松心情，適當(dāng)緩解壓力,，以順利迎接好孕的到來(lái),。

 

（4）注射天然黃體酮或HCG

 

美國(guó)試管嬰兒移植之后，根據(jù)女性的具體情況合理注射天然黃體酮或HCG,，以促使黃體細(xì)胞的增生,，促進(jìn)孕激素的合成和分泌,，支持黃體功能，幫助囊胚更順利著床;同時(shí)抑制免疫反應(yīng),，防止囊胚被母體排斥而造成流產(chǎn)的現(xiàn)象,。